达芬奇睡眠法
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什么是达芬奇睡眠法(多相睡眠)
我相信大家都知道达芬奇这个人,他是西方国家最着名的美术家,他本身也是一个十分具备才华的人。同时他还自身提出了一种睡眠方式方法,之后称之为达芬奇睡眠法,下边就让我们一起认真了解一下这…
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达芬奇睡眠法(多相睡眠)只睡2小时就精神百倍?
在网上广为流传一种“达芬奇睡眠法”,据了解著名画家达芬奇不用一整夜入睡,只需要每4小时睡15-20分钟。 那样一天出来只睡2小时的样子,剩下大把的时间从事专业艺术创作,并且能保证充…