调整生物钟
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了解下什么是人体生物钟，如何调整生物钟
什么是人体生物钟？ 身体的「生物钟」，是一个从大白天到夜里的24小时循环节律。它会受光源和黑暗影响，提示人体什么时候入睡什么时候醒来。 针对身体而言，24小时节律生物钟充分发挥着许…
什么是人体生物钟？ 身体的「生物钟」，是一个从大白天到夜里的24小时循环节律。它会受光源和黑暗影响，提示人体什么时候入睡什么时候醒来。 针对身体而言，24小时节律生物钟充分发挥着许…
