睡眠知识

一、压抑的人要双手举起来去睡觉 人自打学会直立行走以后，两臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤萝时，他的两臂是经常扬起来的。两臂扬起来的好处在哪儿呢？我们中医讲，心的经脉是从腋下的极泉…

在网络上出过一道数学推算题是那样的： 已知： 人=吃喝+睡觉休息+玩+工作 猪=吃喝+睡觉休息 代入换算可得： 人如果不晓得玩，就相当于总是在工作中的猪。 哎？这样的话，究竟有没有…

听说睡前喝酒能助眠？ 别扯淡了！ 大家都清楚临睡前看电视剧可能会影响入眠及睡眠质量，但大家却经常忽视了另一个危害更坏的临睡前习惯，那就是临睡前喝酒。 临睡前酌酒比临睡前使用电子产品…

睡眠是人们每日在日常生活中不可或缺的一项生理活动，可是，有关睡眠知识，很多人却对它了解很少。 下边整理了9个有关睡眠错误的知识点，来讨论一下，你中枪了没有？ 一.人人都应该早睡早起…

大家总听见人说“唉，昨天晚上又睡不着，今日状态不太好。” 但述说的情况又不尽相同：有些人感觉自己睡觉了，但第二天依然身体疲劳;有些人感觉自己一整夜也没有入睡，可是他的家里人就说他不…