失眠治疗

很多人都被早醒型失眠给困惑着，常常是很早已睡了，例如10点前就睡了，但来到1-2点多又忽然醒过来，醒过来以后就从此睡不着了，随后直至天明。假如长期性早醒失眠，不但危害第二天的工作还…

从失眠到秒睡，我是怎么做的？ 我是标准化的夜猫，每晚关灯以后，“夜生活”才刚开始，和室友开黑游戏，或是自个看电视剧、刷快手抖音，常常入睡就到凌晨3点多～男朋友念了我无数回，每天恐吓…

失眠怎么办？一位长期性严重失眠病患者失眠最好的治疗方法。 这篇文章是一位患有睡眠障碍，长时间严重失眠患病者，利用自我调整痊愈的心得分享，希望对于处理你的长期失眠难题有一定的帮助！（…