失眠
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失眠吃什么好呢？饮食搭配加上运动健身配合改善抑郁失眠多梦
有数据调查报告，近些年，愈来愈多的人得了了忧郁症。焦虑症患者经常出现反复性睡眠障碍，其发病率达到98%，主要表现为睡眠障碍、失眠症、睡不着觉、入睡困难、睡眠时间不规律性、睡眠质量不…
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治疗失眠其实很简单，试试这4种失眠多梦最好的治疗方法！
你有没有被睡眠质量不好，失眠多梦、睡后易醒，夜里入睡困难这一些睡眠障碍问题烦恼呢？ 失眠怎么办？你千万不要躺在那用各种办法求睡着，因为睡眠就是你越求它，它离你越远；你不求它，它该来…
