安眠药越吃越多、停不下来怎么办？

从有发展历史至今，全人类便不停寻找各种各样缓解焦虑情绪、修复宁静、减轻失眠症的方式，并借助宗教仪式、冥想训练、心理疗法及其各种各样化学物质来达到所愿。

伴随着医药学的巨大进步，大家更为认识怎样用药品来控制大家的情绪。

镇静类药物（安眠药）的历史

能影响精神状态和心理状态的这类药品，称之为「精神药物」，包含镇静药、抗抑郁剂和兴奋药，他们都是对人的大脑造成影响。

大家的大脑是人体中被掌握比较少的身体部位，人的大脑与精神状态的关联是错综复杂而有争议。所以，没人会否定心肌梗塞、传染性疾病、癌病及其痛疼的真实性，或者猜疑减轻或痊愈这种病症的药品开发身后的科学研究道理。

但对于用作于精神类疾病的药品，状况就有一些不一样了。开发、生产制造和使用对精神造成作用的药品是现如今医疗界最有异议的行业之一。

镇定药品的现代化药理学，起源于18世纪中期制成出的「水合氯醛」，然后是十九世纪初制成的「巴比妥」。

巴比妥类药物跟初期的镇静药一样，有致命性的不良反应，高使用量使用会抑止正常呼吸，所以导致了许多起自杀身亡和意外死亡恶性事件。

来到1957年，人们制成出首个苯二氮䓬类物质，改变了这类状况。

大家马上发觉苯二氮䓬类药物的用途：它能够减少焦虑情绪，却不容易让人过度头晕目眩，最重要的是，它不会过多抑止正常呼吸。

因为苯二氮䓬类药物相对来说安全性、有效性和适用范围普遍，已变成世界最常见的药品。

没有绝对不会依赖的安眠药

可以治疗失眠的药品有多种多样，最「理想化」的安眠药是：

能安神助眠，又不容易造成睡眠方式的更改；

不容易导致大白天的困乏感和焦虑情绪；

与其他药品没有药品相互影响；

长期性使用不造成依赖性，断药时不容易造成失眠症。

但悲剧的是，全部的镇定药品，要是历经几个星期或更较长时间的定量使用，都是会造成耐受性。

耐受性会造成戒断症状，别名「脱瘾症状」，是大家的大脑和人体利用抵消药品的功效来补偿药品出现的尝试。

在服药环节，这类补偿被遮盖了；一旦终止吃药，补偿机制便会以「脱瘾症状」体现出来了。

耐受性和脱瘾症状，都将会促进服药者提升药品需求量。

失眠了不一定要吃药

总地而言，大部分的失眠症和焦虑情绪，通常不需特殊的用药治疗就能转好；假如常用的用药治疗不宜长期性使用，那么就必须找寻别的的解决方案。

在失眠症障碍中，选用简易的「睡眠环境卫生」对策常常就能实现目的：

每日早上在同一时间醒来，即便是在周末；

临睡前避免出现饮酒、吃过多的食品和咖啡因；

更改睡眠室内环境，让睡眠状态舒服。

医院门诊心理科的专业医生会根据您的病况为您挑选最合适的医治。因而，失眠睡不着不要再急着拿药吃，先去看医生吧！

为什么有的人药越吃越多？

苯二氮䓬类与巴比妥类药就会有相似性的药用价值，运用不当，会造成耐受性和依赖性，并造成戒断症状。

耐受性代表着，使用者必须服食大量的药品才可以做到期望的疗效；而脱瘾症状代表着，她们必须大量的药品来阻止不愉快病症的出现。

但提升药品的需求量自身又会产生更大的耐受性和脱瘾症状，由于人的大脑会更为尽力地校准药品造成的失调。

就是这样，慢慢地，使用者便落入了两极化。

由药品、使用者和环境中间相互影响而造成的这类繁杂状况便是「药品的依赖性」。

它利用人体和心理状态彼此之间的混和作用，最后产生了一种「药品强迫症」，使用者的生命开始卷进找寻药品的行为举动当中。

哪些人更容易依赖安眠药？

大家对药品的耐受性存有个别差异。

一些病人在安全使用治疗剂量的镇静催眠药物非常长的时间也不会出现药品耐受性；而一些病人在持续安全使用镇静催眠药物3周之上，当忽然终断医治时，就将会出现一系列的病症，焦虑情绪、严重性的失眠症、身体发抖。尤其是心理状态上带轻度抑郁、心理状态自我防御机制较为强、轻度社会意识形态受损的病人，更易于造成依赖性。

使用量高、服药时间长，也易于导致依赖性。为了能消除这种不舒适度，大家经常会再度服食这种药品。

身体对苯二氮䓬类药会造成相当程度的耐受性，使用药量需要逐步提高，断药后的戒断期也会相对增加。

此外，苯二氮䓬类药还能提高神经中枢系统的抑制效果，所以将会会让人的大脑没法记忆及吸收新的信息。另外，苯二氮䓬类药若与别的镇定药品并用，将会会抑止正常呼吸而产生生命威胁。

根据这类状况，学者早已开发出负面效应低于一般苯二氮䓬类药的新药品，相对性较为不容易危害人的大脑的补偿系统。新药品在人体内的寿命很短，药力在短短的几个小时内便会变弱，所以觉得不容易造成耐受性和依赖感。

实际的用药方案，必须咨询精神专业医生。

合理换药、逐步减药、综合治疗

服食镇定药品，是不是可以成功断药与病人之前的药品使用方式、失眠症的严重程度有关、断药方案和病人的个性特点等因素相关。

说真的，只需遵医嘱，有方案的开展断药，还是不容易造成依赖性的。

一般的停药计划如下：

1. 逐步减量直至停药

以便避免忽然断药造成的反跳性失眠症等人体反应，逐渐减药法是最好的断药方式。

就是，有计划地将造成依赖感的药品逐渐撤除，直到彻底断药。

假如病人是另外服食或更替使用几类镇定药品的话，那理应最先想方设法逐渐减为使用单一的药品，随后再逐渐降低使用量直到断药。

2. 用长半衰期药物替换短半衰期药物

短半衰期苯二氮䓬类药，例如三唑仑、咪达唑仑等，戒断症状较重、出现较快；长半衰期苯二氮䓬类药，例如安定、硝基安定、氯硝安定等，戒断症状出现比较慢、比较轻。

所以，要挑选使用半衰期较长的镇定药品来替代半衰期短的镇定药品，随后再慢慢减药。

减药全过程将是一个相对较长的阶段，另外輔助心理疗法，可以具有调整情绪、改善依赖性的功效。

3. 辅助与支持治疗

近年来研究表明，使用抗焦虑药物来医治戒断综合征，实际效果相对来说不错。

4. 心理治疗

积极地做好心理疗法是获得成功的关键所在。

理应让病人参加全部医治方案，并向其详细介绍镇定药品的正确使用说明、依耐受性的造成及其断药后将会出现的副作用，使病人有充足的思想准备，主动配合医治，那样可以清除焦虑情绪、调整情绪、改善依赖性。

而在成功地断药之后，对病人做好按时的随诊观查，有利于防止复发。