一些关于新生儿晚上不睡觉的调整办法

蒲公英睡眠 分类:分享

2020062822200920

如果宝宝白天贪睡,晚上一直哭闹不睡觉,我们可以尝试着给宝宝把作息改过来。尽可能的白天多和宝宝聊天,让宝宝醒的时间长一些,睡觉时间短一些,慢慢的,宝宝晚上就会容易入睡了。宝宝小,作息时间,还要靠大人来引导。白天少睡觉,晚上尽可能给宝宝创造一个舒适的环境,让宝宝吃饱后,安心睡觉。

吃完饭不能让宝宝睡觉了,要等到晚上10点后才能给她睡觉,平时白天不用刻意调低声音,就正常该干嘛就干嘛,让宝宝知道白天不是睡觉的,到了晚上才是睡觉的时候,白天也可以让宝宝尽量多玩,早上起来可以把窗帘适当打开,让阳光透进来,不要刺眼就好了,晚上睡觉再把灯光调暗。

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