生物钟

问：生物钟紊乱有哪些不良后果？生物钟紊乱后怎样调整？ 答：最好是不要再弄乱你的人体生物钟，由于生物钟紊乱之后对肝部导致一定的损害。而造成生物钟紊乱的因素之一便是长期熬夜了。 人体生…

什么是人体生物钟？ 身体的「生物钟」，是一个从大白天到夜里的24小时循环节律。它会受光源和黑暗影响，提示人体什么时候入睡什么时候醒来。 针对身体而言，24小时节律生物钟充分发挥着许…